あはき

腰痛というと「腰そのもの」に原因があると思われがちですが、実際には腰・臀部・大腿・下腿は、筋肉・神経・血管を介して一体として機能しています。腰痛の原因については、こちらの記事で一部まとめています。そのため、腰以外の部位へのアプローチが、結果...

2月は一年の中で一番寒い気がします。都内でも積雪があったり、この冷え込みで腰痛が悪化されている方も少なくないのではないでしょうか？腰痛は非常に身近な症状ですが、原因を一つに断定することはできません。筋や関節の問題だけでなく、神経系の過敏化、...

在宅勤務やスマホ時間が増えた現代では、歩かない日が増え、そして、腰や膝、股関節の違和感を訴える人が増え、「運動不足だから下肢が弱る」ということだけでは、不調の原因を説明しきれないなと、ふと思いました。下肢というと「歩くための器官」というイメ...

手根押圧の練習を続けるなかで、ある時から左手首に、撓屈すると痛いな～といった痛みを感じるようになりました。撓屈とは、手首を親指側に傾けることですね。鋭い痛みではないけれど、繰り返す手技練習で蓄積されたような、慢性痛に近い感覚でした。今回は、...

今回取り上げるのは、肩周囲の症状でよく使われる経穴のひとつ、巨骨（ここつ）。先日、肩が凝っている人の巨骨を指圧していると、肩がじわっと緩んでいく感覚をはっきりと感じました。この記事では、巨骨という経穴を起点に、筋の起始停止部・ゴルジ腱器官と...